반응형 변비해결1 장 건강을 위한 최적의 식단: 프로바이오틱스 & 프리바이오틱스의 역할 🔹 장 건강, 왜 중요할까요?장(腸)은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아닙니다. 우리 몸의 면역력 70% 이상이 장에서 결정된다는 사실을 알고 계셨나요? 건강한 장은 소화 기능뿐만 아니라 면역력, 피부 건강, 정신 건강에도 영향을 미칩니다.특히 50대 이상 중장년층의 경우, 소화 기능 저하, 변비, 장내 미생물 균형의 변화로 인해 장 건강이 더욱 중요해집니다. 따라서 장내 환경을 최적화하는 것이 건강 유지의 핵심이 됩니다.오늘은 장 건강을 위한 최고의 식단과 함께 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 역할을 알아보겠습니다.🔹 장 건강의 핵심: 마이크로바이옴(Microbiome)이란?우리 장에는 100조 개 이상의 미생물이 살고 있습니다. 이 미생물 군집을 마이크로바이옴(Microbiome)이라고 부릅니다... 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
