반응형 건강한삶1 마음이 몸을 아프게 한다? 정신과 신체 건강의 밀접한 관계 마음이 몸을 아프게 한다? 정신과 신체 건강의 밀접한 관계📌 목차정신과 신체는 연결되어 있다?스트레스와 감정이 신체에 미치는 영향현대 의학에서 보는 ‘심신 건강’한방에서 보는 정신과 신체의 관계정신 건강을 지켜 신체 건강을 회복하는 방법결론: 몸과 마음을 함께 관리하는 습관정신과 신체는 연결되어 있다?“스트레스 받으면 배가 아프다”,“불안하면 가슴이 답답하다” 같은 경험,한 번쯤 해보셨죠? 사실 이는 단순한 느낌이 아니라,과학적으로 증명된 현상입니다.우리 몸은 스트레스를 받을 때호르몬과 신경계 반응을 통해 실제 신체 증상을 유발합니다. 특히 만성적인 스트레스와 불안은 자율신경계 불균형을 초래하며,이는 소화 장애, 두통, 심혈관 질환 등다양한 신체적 문제로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 정신 건강이 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
