반응형 한방건강법2 왜 스트레스를 받으면 단 음식이 땡길까? 한방과 현대 의학의 관점에서 보는 원인과 해결책 스트레스 받을 때 단 음식이 당기는 이유? 과학과 한방이 말하는 단맛의 비밀목차왜 스트레스를 받으면 단 것이 먹고 싶을까요?현대 의학에서 보는 '스트레스와 단 음식'의 관계동의보감에서 말하는 단맛의 역할단 음식을 많이 먹으면 몸에 미치는 영향스트레스 관리와 건강한 단 음식 대체법한방에서 추천하는 스트레스 해소법결론: 단맛을 건강하게 즐기는 법왜 스트레스를 받으면 단 것이 먹고 싶을까요?하루 종일 바쁘고 스트레스를 많이 받은 날,유독 초콜릿이나 달달한 빵이 당기지는 않으셨나요? 단 음식을 먹으면 기분이 좋아지는 느낌이 드는데, 이것은 단순한 기분 탓이 아닙니다.스트레스를 받을 때 우리 몸은 자연스럽게 '당(糖)'을 원하도록 프로그래밍되어 있습니다.하지만 이를 잘못 관리하면 혈당이 급격히 오르거나 체중 증가.. 2025. 2. 27. 뜨거운 물이 몸에 좋다? 찬물보다 건강에 더 유익할까? 뜨거운 물이 몸에 좋다? 찬물보다 건강에 더 유익할까?목차뜨거운 물과 찬물, 어떤 차이가 있을까요?현대 의학에서 보는 물의 온도와 건강동의보감에서 말하는 따뜻한 물과 찬물뜨거운 물이 건강에 미치는 영향찬물이 건강에 미치는 영향올바른 물 섭취 방법결론: 내 몸에 맞는 물 온도 선택하기뜨거운 물과 찬물, 어떤 차이가 있을까요?물을 마실 때 따뜻한 물이 좋은지,아니면 시원한 물이 좋은지 고민해보신 적 있으신가요? 많은 분들이 "뜨거운 물은 혈액순환을 돕고 소화에 좋다","찬물은 신진대사를 촉진하고 운동 후 갈증을 해소한다" 등의 의견을 가지고 계십니다.그렇다면 과연 어느 쪽이 더 건강에 이로울까요?이번 글에서는 한방과 현대 의학의 관점에서 물의 온도와 건강의 관계를 분석하고,상황별로 적절한 물 섭취 방법을 소.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
