반응형 탄수화물섭취1 탄수화물 줄이면 건강해질까? 한방에서 본 체질별 탄수화물 섭취법! 탄수화물 줄이면 건강해질까? 한방에서 본 탄수화물 섭취의 진실📌 목차탄수화물이 건강에 미치는 영향체질별 탄수화물 필요량좋은 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물체질별 추천 탄수화물 섭취법 & 한방 보조 식품결론: 건강한 탄수화물 섭취법탄수화물이 건강에 미치는 영향"다이어트를 하려고 탄수화물을 줄이고 있는데, 어느 순간부터 기운이 없고 머리도 멍해지는 느낌이 들어요. 탄수화물을 너무 적게 먹어도 괜찮은 걸까요?"탄수화물은 우리 몸이 에너지를 얻는 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들이 탄수화물을 줄이면 건강에 좋을 거라고 생각하는데, 한방에서는 탄수화물이 단순한 에너지원이 아니라 소화 기능과 혈당 조절에도 중요한 역할을 한다고 봅니다.특히 체질에 따라 탄수화물의 필요량이 달라질 수 있어요. 소양.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
