반응형 위건강한방관리2 고기 많이 먹으면 건강에 해롭다? 한방에서 본 체질별 육류 섭취법! 고기 많이 먹으면 건강에 해로울까? 한방에서 본 단백질 섭취법📌 목차고기 섭취가 체질별로 미치는 영향단백질을 건강하게 섭취하는 방법체질별 적절한 육류 선택법소화 부담을 줄이는 한방 보조 식품 & 조리법결론: 체질에 맞는 단백질 섭취가 중요하다!고기 섭취가 체질별로 미치는 영향"단백질이 중요하다고 해서 고기를 자주 먹고 있어요. 그런데 어떤 날은 속이 답답하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 들더라고요. 고기가 체질에 따라 다르게 작용할 수도 있나요?"그렇죠. 고기는 단백질과 필수 영양소가 풍부한 중요한 에너지원이지만, 한방에서는 체질에 따라 소화 능력이 다르기 때문에 고기가 몸에 미치는 영향도 달라진다고 봅니다.예를 들어, 몸에 열이 많은 사람은 고기를 과하게 섭취하면 체내 열이 더 올라가 불편함을 느낄 수.. 2025. 3. 25. 밤에 먹으면 살찔까? 한방에서 본 체질별 야식 가이드! 밤에 먹으면 살찔까? 한방에서 본 저녁 식사 & 야식의 진실📌 목차한방에서 본 저녁 식사 시간과 건강체질별 야식 추천 & 피해야 할 음식소화 부담을 줄이면서 건강하게 먹는 야식법잠을 방해하지 않는 저녁 식사 습관 & 한방 차 추천결론: 야식, 체질에 맞게 즐기자!한방에서 본 저녁 식사 시간과 건강"선생님, 요즘 저녁을 늦게 먹는 날이 많아졌어요. 야근이나 일정이 많다 보니 식사가 늦어지고, 가끔은 자기 전에 간식을 먹을 때도 있어요. 그런데 아침에 일어나면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 들더라고요. 저녁 식사 시간이 건강에 영향을 많이 주는 걸까요?"한방에서는 저녁 식사를 너무 늦게 하면 위장이 제대로 소화하지 못해 기혈 순환이 막히고, 몸에 노폐물이 쌓일 수 있다고 봅니다. 낮 동안 활발.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
