반응형 목건강2 환절기 목 건강의 비밀, 동의보감이 말하는 길경의 효능과 복용법 기침·가래·목 불편할 때? 동의보감에서 본 길경의 효능과 복용법📌 목차동의보감에서 말하는 길경이란?길경의 주요 효능길경의 올바른 복용법체질별 길경 복용 시 주의사항현대 과학에서 본 길경결론: 환절기 건강을 지키는 한약재, 길경동의보감에서 말하는 길경이란?환절기만 되면 목이 따갑고, 기침이 길게 이어지거나 목에 뭐가 걸린 듯한 이물감이 계속되시나요?갑작스러운 날씨 변화나 미세먼지, 건조한 공기 등으로 인해 목과 기관지가 예민해지는 분들이라면, 일상 속 불편함이 잦을 수밖에 없습니다.이럴 때, 오랜 한의학 고전인 동의보감에서 주목하는 한 가지 약재가 있습니다. 바로 길경(桔梗)입니다.동의보감에서는 길경을 “개인선폐(開咽宣肺)”, 즉 막힌 목을 열고 폐를 소통시켜 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 약재로 기록.. 2025. 4. 3. 거북목 증후군, 방치하면 디스크로 이어진다! 예방 & 교정법 가이드 거북목 증후군, 방치하면 디스크로 이어진다! 예방 & 교정법 가이드📌 거북목 증후군, 왜 위험할까?하루 종일 스마트폰을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많다면, 거북목 증후군을 의심해봐야 합니다. 거북목이 지속되면 목디스크, 만성 두통, 어깨 통증까지 유발할 수 있습니다.✅ 거북목 증후군의 주요 증상목이 앞으로 돌출되고 등 상부가 둥글어짐어깨 결림과 만성적인 두통팔 저림 및 손목 통증목과 어깨 근육의 경직✅ 거북목이 심해지면 생길 수 있는 질환목디스크: 경추 신경이 눌려 팔 저림 및 극심한 통증 유발척추 측만증: 올바른 자세가 유지되지 않아 척추 균형이 무너짐만성 피로 & 두통: 신경이 압박받아 혈액순환 장애 발생📌 거북목을 예방하는 생활 습관거북목 증후군을 예방하려면 올바른 자세를 유지하고, .. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
